DESKRIPSI TRAINING MANAJEMEN STRESS UNTUK KARYAWAN REMOTE WORKING
Pelatihan manajemen stress untuk karyawan remote working, sebagai salah satu hal yang penting bagi karyawan jika memiliki pekerjaan yang beroperasi dalam sistem kerja back-to-back atau bekerja di daerah terpencil. Dalam kondisi tersebut, tekanan dan isolasi sosial dapat mempengaruhi kesejahteraan.
Untuk karyawan yang bekerja di area terpencil, keterampilan manajemen stres akan membantu peserta tetap fokus dan berkinerja baik dalam lingkungan yang kurang mendukung. Secara keseluruhan, pelatihan ini menjadi fondasi penting bagi kesejahteraan dan keberhasilan kerja karyawan.
TUJUAN TRAINING MANAJEMEN WAKTU REMOTE WORKING
- Meningkatkan kesadaran
- Mengurangi dampak negatif
- Meningkatkan resiliensi
- Meningkatkan produktivitas
- Meningkatkan kesejahteraan
MATERI TRAINING MANAJEMEN STRESS REMOTE WORKING
- Pengenalan tentang stres dan dampaknya: Menjelaskan apa itu stres, sumber-sumbernya, dan bagaimana stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental karyawan.
- Identifikasi tanda-tanda stres: Membantu karyawan mengidentifikasi tanda-tanda fisik dan perilaku yang menunjukkan stres mulai terjadi pada diri mereka.
- Dampak stres pada kinerja: Menjelaskan bagaimana stres dapat mempengaruhi kinerja dan produktivitas karyawan, baik secara individu maupun tim.
- Strategi manajemen stres: Mengajarkan karyawan teknik-teknik praktis untuk mengatasi stres, seperti teknik relaksasi, meditasi, pernapasan, dan olahraga.
- Time management (Manajemen waktu): Membantu karyawan mengatur waktu dengan efektif untuk mengurangi tekanan akibat jadwal yang padat.
- Komunikasi efektif: Pelatihan ini membantu karyawan untuk belajar berkomunikasi secara efektif dengan rekan kerja dan atasan, yang dapat mengurangi konflik dan tekanan di tempat kerja.
- Self-care (Perawatan diri): Mengajarkan pentingnya merawat diri dengan baik melalui tidur yang cukup, pola makan sehat, dan waktu istirahat yang memadai.
- Penyesuaian dengan lingkungan kerja yang berbeda: Bagi karyawan yang bekerja di remote area, pelatihan ini dapat membantu mereka menyesuaikan diri dengan lingkungan yang berbeda dan mengatasi rasa isolasi sosial.
- Pemecahan masalah dan pengambilan keputusan: Mengajarkan karyawan cara mengatasi masalah dengan efektif dan mengambil keputusan yang tepat, sehingga mengurangi tingkat stres.
- Meningkatkan resiliensi mental: Melatih karyawan untuk menjadi lebih tangguh dalam menghadapi tantangan dan rintangan yang mungkin terjadi dalam pekerjaan mereka.
- Pembuatan jaringan dukungan: Membantu karyawan untuk membangun jaringan dukungan sosial di tempat kerja dan di luar tempat kerja.
- Tips menghadapi tekanan saat back-to-back shift atau pekerjaan di remote area: Memberikan tips khusus untuk menghadapi tekanan yang mungkin terjadi dalam sistem kerja back-to-back atau pekerjaan di remote area.
- Menyusun rencana aksi: Membantu karyawan untuk menyusun rencana aksi pribadi untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari.
PESERTA TRAINING MANAJEMEN STRESS REMOTE WORKING TERBAIK
- Karyawan dengan sistem kerja back-to-back
- Karyawan di daerah terpencil
- Karyawan yang bekerja di remote area
- Karyawan dengan tuntutan pekerjaan yang tinggi
- Karyawan dengan tekanan deadline
INSTRUKTUR PELATIHAN MANAJEMEN WAKTU REMOTE WORKING
Instruktur yang mengajar Pelatihan manajemen stress untuk karyawan remote working ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya dengan baik, datang dari kalangan akademisi maupun praktisi. Kami sangat terbuka jika Anda ingin berkomunikasi terlebih dahulu tim trainer sehingga outline materi dapat disesuaikan dengan outcome kompetensi yang diharapkan.
METODE PELATIHAN MANAJEMEN STRESS REMOTE WORKING
Materi yang akan disampaikan dalam training ini menggunakan metode yang terdiri dari presentasi 20% , Diskusi 20% , dan Praktek kurang lebih 60 % dari keseluruhan materi pelatihan yang akan disampaikan oleh pemateri kami. Namun jika dirasa metode ini kurang tepat untuk Tim dan Perusahaan Anda, tidak perlu sungkan untuk mendiskusikan hal ini kepada tim training kami sehingga kompetensi yang diharapkan sesuai dengan kebutuhan Perusahaan tempat Anda bekerja.
JADWAL TRAINING 2023
18-19 Januari 2023
22-23 Februari 2023
15-16 Maret 2023
19-20 April 2023
23-24 Mei 2023
14-15 Juni 2023
12-13 Juli 2023
23-24 Agustus 2023
13 – 14 September 2023
11-12 Oktober 2023
8 – 9 November 2023
29-30 November 2023
13-14 Desember 2023
Lokasi pelatihan manajemen stress untuk karyawan:
- Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)
Investasi training manajemen stress untuk karyawan bali, jakarta, tangerang dan jogja tahun 2023 ini :
Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Pelatihan untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama):
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
- FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan .
- Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.